Метеликова Симфонія
Пориньте у флюїдні рухи та дихальні хвилі, що дарують легкість кожному ранку.
Пориньте у флюїдні рухи та дихальні хвилі, що дарують легкість кожному ранку.
Шість асан у флюїдному потоці, натхненні легкістю крил метелика, поєднані з гармонійною пранаямою.
Плавні переходи активують усі групи м’язів, а свідоме дихання наповнює енергією.
Заключна шавасана фіксує відчуття піднесення та внутрішньої гармонії.
Комплекс, що поєднує легкість і плавність: від укорінення до піднесення душі.
Відкриття стегон і відчуття легкості крил.
Баланс і довгі бічні розтяжки для гнучкості.
Твіст для очищення хребта й емоційного розвантаження.
Поєднання балансу й відкриття грудей.
Лагідний прогин назад для зарядки енергією.
Глибока релаксація для інтеграції практики.
Флюїдний потік асан і дихання дарують відчуття легкості, гармонії та психологічного піднесення.
Рухи, що повторюють політ метелика, звільняють тіло від напруги.
Асани розвивають еластичність м’язів і суглобів.
Синхронізація дихання й руху сприяє емоційному рівновагу.
Залиште контакти — і ми запросимо вас на персональну сесію «Метеликова Симфонія».
